שלום, אורח   התחברות
חיפה פורומים צור קשר
 
הדרך לחופה רצופת תלאות  

תל אביב סיטי - חבל על הפנאי

הפכו אותנו לדף הבית תל אביב ת"א המדריך המלא  ל תל אביב ת"א, מכיל מידע על מסעדות, בתי קפה, תיאטראות, הצגות תערוכות ועוד הרבה בתל אביב ת"א.
ראשי לאכול לשתות לשבת לקנות להתפנק לזוז לצאת לישון לקרוא לטייל להתחבר Eng
 
כרטיסים ברגע האחרון
 
 
 
חיפוש למי מיקום, סוג, רחוב ועוד
 
הדרך לחופה רצופת תלאות
 

הצטרפו אלינו

תתחילו לבנות את תל אביב שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

הדרך לחופה רצופת תלאות

 
 

הדרך לחופה רצופת תלאות

15.8.2011  
 
 
מור אריאל
הגיע הזמן לזוז
מדור לבטטות כורסא שמבקשות להתחטב, ולספורטאים מלידה שמתכוונים להתעדכן
כתבות נוספות :
  • 2010 RUN TLV RUN
  • ריקוד בראש מורם
  • כדורגל לחובבנים
  •  
    הסלבס כבר גילו מזמן את השיטה לשמור על כושר בעזרת אימון אישי ממוקד. עלית פיטנס מאפשרת להשיג תוצאות גם אם את סתם עסוקה או אם אתה רוצה תוצאות מהירות
    לחץ לצפיה בגלריה

    צילום istock

    • כתוב תגובה
    • שלח לחבר
    • שתף בפייסבוק
    • Bookmark and Share

    זו הכתבה הראשונה שאני לא ממש מסוגלת להקליד. לא במובן המטאפורי, אלא הפיזי: אני מקלידה אות ומתעייפת. יד ימין לא סוחבת, ושמאל מסרבת לגבות אותה, וכל זאת בגלל הרעיונות האוויליים שעולים במוחי חדשות לבקרים, ואין לי על מי להלין מלבד על עצמי.

    הכל החל לפני כמה חודשים טובים, כשעברנו דירה. עם כל הכבוד לצפון הישן והמזורגג של תל אביב, לא חשבו להקים שם, מלבד בתי קפה מפונפנים וחנויות יוקרה מגוחכות, גם איזה מכון כושר שלא דורש תזוזה של הרכב! ותאמינו לי, בדקתי מכל עבר.

    וכך נאלצתי לזנוח לאנחות את כור מחצבתי, חדר הכושר בו התאמנתי בחמש השנים האחרונות, ובמקום להתאמן עברתי לבצע את הפעילות החביבה עליי, שמרזה כמעט כמו ספינינג: בליסה אטומית ללא הפסקה.

    תוסיפו את מה שאתם כבר יודעים, שאני מבקרת מסעדות באתר כבר שנים אחדות, ובזמן שאינני מבקרת במסעדות - אני מבקרת במקרר שבביתי ובבתיהם של אחרים, ואם ממש חייבים להודות על האמת, אז מרגע שהשעון המעורר מצלצל בבוקר- אני כבר חושבת בערגה על הארוחות הבאות והמשמחות שעוד נכונו לי.

    בשל כך התחלתי להשתעשע במחשבה שמה שטוב לסלבס יכול להיות טוב גם לי: למה שלא אשאר לי בין כתלי ביתי, ומדריך כושר יבוא עד אליי וכך לא תהיה לי ברירה אלא להזיז ת'תחת?

    כל הקונספט משעשע - מגיעים אליך הביתה, קורעים לך את הצורה ומבצעים בך עינויים סיניים בזמן שיכלת להנות מהאנטומיה של גריי ואתה עוד משלם על זה.

    היו לי עוד כמה  סיבות לדחות את הרעיון:

    א. כי אני לא באמת סלב
    ב. כי לא זכיתי בלוטו
    ג. כי אולי זה יהיה מביך ומוזר ומעיק
    ד. כי זה בטח לא מועיל כמו חדר כושר

    מה שדחף אותי סופית לכיוון הייתה הצעת הנישואין המשמחת, השמלה הלבנה שבאופק והמחשבה ששום בגד לבן לא מצא את מקומו אל מותניי בשנים האחרונות. הגעתי למסקנה שאולי כדאי לדלג על ד' ולתת לזה צ'אנס. הרי עד שלא יגיעו אל מפתן דלתי ויזיזו את עכוזי - כלום לא יקרה בבית הזה.

    סקפטית ונרגנת, כיאה למי שלא עשתה כושר הרבה יותר מדי זמן, התחלתי לשוטט באינטרנט. לא תאמינו כמה מאמני כושר וחברות אימונים אישיים יש שם. לחלקם יש סלוגנים משעשעים ותמונות מגוחכות, וחלקם נראים רציניים ממש.

    סקר השוק הוביל אותי לאלעד, הבעלים של עלית פיטנס - האתר נראה רציני ולא חאפרי, מגוון השיעורים והמאמנים האישיים גדול ולא מדובר בשני חובבנים שמשחקים אותה חברה שלמה. תראו בעצמכם.

    התחקור הראשוני כלל את השאלות הבאות: מה אני רוצה להשיג באימונים? (תשובה:"להיות כוסית על"), מתי הפעם האחרונה שעשיתי כושר? (סקס זה נחשב?), מה המשקל והגובה? (לא שואלים את אישה לגילה ולמשקלה, מיסטר) וכד'.

    יום לאחר מכן הגיעה השיחה מהמאמן הנבחר, טל. ולא, הוא לא הומו והוא גם לא אישה, למרות זאת משהו בקולו הרגיש לי נכון וקבענו אימון ראשון אצלי בבית. התלבטתי בין הפארק שנמצא יריקה מביתי, אבל טל הציע שנתחיל בבית. נקווה שבדייטים הוא לא מציע את זה גם.

    לבשתי את מיטב מחלצות האדידס שלי (שכבר העלו אבק בארון) והמתנתי לטל. בניגוד לבליינד דייט כאן יודעים בוודאות שזה הולך לכאוב אחר כך. ואז הוא הגיע, חטוב כפי שציפיתם, חמוד יותר מכפי שציפיתן, ונושא שלל מכשירי עינויים בידיו. מסכן, לא גיליתי לו שאני גרה בקומה שלישית, בלי מעלית.

    אחרי שסיפרתי לו על חתונתי הממשמשת הוא התרגש כאילו הייתי בתו הבכורה, כל מאמן כושר יודע שכלה היא המתאמנת האולטימטיבית: יש לה דד ליין, יש לה שמלה לבנה ממתינה, ואין לה הרבה זמן. זאת היתה טעות טקטית מצידי כי מכשירי העינויים החלו להיפתח בקצב מסחרר אחד אחרי השני.

    גומיות, חבלים ושאר ירקות מצאו את מקומם לכל מיני חלקים בגופי, ובמרכז הסלון שלי התבצעו להם שלל תרגילים, לכאורה פשוטים, שלושה סטים מכל תרגיל.

    למען הדיווח ההוגן תוך כדי האימון זה לא הרגיש נורא. אמנם עבדנו ברצף ובשטף, ברוב התרגילים עמדתי בגבורה וגם לא מדובר במשהו שלא עשיתי בעבר בשיעורי עיצוב. יחד עם זאת, אין ספק שכשהפיקוח צמוד הכל נראה אחרת. אין יותר זיופים כמו בשיעורי העיצוב, אין מנוחות של עשר דקות בין תרגיל לתרגיל, אין יותר לחכות שהמורה מסיטה את מבטה. טל בשטח וכל שרירי גופי במתח. הוא גם כל כך חמוד, יסודי ויודע את העבודה, שלא נעים לזייף לו.

    מצאתי את עצמי עושה את כל התרגילים עד תומם כתלמידה מצטיינת (לטעמי הייתי עגלה עם סוסה, אך טל שיקר והחמיא לתרגילים שביצעתי), ותוך שניות חלפה לה שעה שלמה. בהמלצת טל עשינו רק עיצוב וחיטוב ולא אירובי. את האירובי, כך אמר, כדאי לי לעשות בעצמי בפארק וחבל לבזבז זמן אימון על כך (למה נינט יכולה?). אמנם רציתי להשוויץ בפארק שיש לי מאמן אישי, אבל אעשה זאת כנראה באחד השיעורים הקרובים.

    המנוול סחט ממני הבטחה להליכה של שעה 3 פעמים בשבוע (הוא דיבר על ריצה אבל יש גבול לכל תעלול), והודיע לי רגע לפני שהלך, שבשיעור הבא ניקח מידות של האובייקט (אני) כדי שיהיה מעקב על הצרת ההיקפים (הדרמטית) שתקרה כאן.

    כבדרך אגב הוא הודיע לי חגיגית שאני עומדת לסבול מכאבי תופת בשבוע הקרוב, לפחות עד יום שישי (האימון היה ביום ראשון) כיוון שהגוף בטראומה וייקח לו קצת זמן להתאושש. "פחח, שטויות, אני בכושר", גיחכתי לעברו.

    ועל זה ייאמר - מגחך מי שמגחך אחרון. כבר באמצע הלילה התחלתי לחוש את שריריי הדואבים, ואבוי מה עבר עליי בבוקר. ואחר הצהריים. ולמחרת. כל החיבורים בגופי- מפרקים, שרירים, וגידים - דאבו. הרגשתי כמו בובת ברבי שרוצה שיתלשו לה את הרגליים בדחיפות.

    לצערי עדיין לא נראיתי כמו בובת ברבי, כך שנכון לעכשיו לכאבים לא היה כיסוי. לזכותו של טל, האיש והעינויים, ייאמר שהוא התקשר כבר למחרת:"נו, צדקתי"? שאל בקולו הצוהל. "כן", מלמלתי בשארית כוחותיי. אני אפילו לא רוצה לחשוב על הבדיחות שבוודאי הריצו עליי בעבודה כשהלכתי ימים שלמים כאילו תקעו בעכוזי שלושה מקלות. החיקויים שבוודאי התרחשו מאחורי גבי. אוי טל. לטובתך כדאי שזה יהיה שווה את זה.

    אחרי יומיים כבר סימסתי לו: "אני עומדת למות, האם זה הגיוני"? הוא התקשר ונקרע מצחוק. "עד מתי אמרתי לך שזה יהיה כך", שאל. "עד יום שישי", עניתי בעצב, מנסה לקום מכסא אך לשווא. ואז - ראו זה פלא - קמתי ביום שישי בבוקר, בדיוק כפי שניבא המענה הלאומי, חדשה לגמרי.

    טל התקשר לקבוע אימון נוסף:"אני לא מעוניינת. אני לא מסוגלת לעבור עוד שבוע של כאבים כאלו". טל נשבע שלא יהיו עוד כאבים. הגוף, כך טען, חטף כבר את הטראומה שלו ועכשיו הוא יגיב בהתאם. לצערי הרב חזון השמלה הלבנה עדיין לא מש, והסכמתי להמשיך.

    אחרי השיעור הראשון קיבלתי במייל מעלית פיטנס תפריט תזונה המותאם להעדפותיי (לא אוכלת טונה, תמהונית שכמוני). זהו תפריט די רגיל של דיאטה אבל יעיל ותמציתי. ברגעים אלו של כתיבה טל בדיוק יצא מביתי, אנחנו כבר אחרי השיעור השלישי. שום דבר לא נתפס יותר, אבל הגוף בהחלט מרגיש שסוף סוף מישהו משקיע בו. הבטחתי לעצמי ולטל להמשיך ולהתמיד עד לעשרה שיעורים לפחות.

    תתכוננו למצוא אותי כאן, בכתבה שמסכמת את עשרת השיעורים בעוד 4 שבועות, אלא אם כן אתייאש באמצע ואגלגל את טל החמוד מכל המדרגות. אחרי הכל תמיד קיימת האופציה של להמשיך לבלוס במקום להתאמן, לפלח אוהל לבן ממתחם המחאה ברוטשילד וללבוש אותו לחתונה. אבל עדיף שמלת סטרפלס לבנה לא?

    עלית פיטנס מאמני כושר אישיים

    הרעיון: אימון אישי עם מאמן כושר צמוד
    המטרה: שמלה לבנה קטנטנה
    כמה: כ-150 ₪ לאימון אישי, תלוי במספר האימונים הנרכשים מראש
    איפה: בביתך או בחוץ, תלוי במטרות
    משך האימון: שעה
    לא להחמיץ: את טל המאמן החטוב
    לא להמליץ: לתכנן פעילות כלשהי בשבוע שאחרי האימון הראשון, תבנו רק על נשימות בסיסיות
    כדאי להציץ: בתפריט התזונה שנשלח במייל לאחר השיעור הראשון
    האם הרעיון מפציץ? נגלה יחד בעוד ארבעה שבועות

     
    שלח לחבר שתף בפייסבוק כתוב תגובה
     
    עוד בתל אביב סיטי
    לחץ לצפיה בזקנים חסרי מנוח
    זקנים חסרי מנוח
    "לצוד פילים" מסתמן כלהיט הישראלי של הקיץ, אבל איתמר רייצס עדיין מאמין שרשף לוי מסוגל ליותר
        
    לחץ לצפיה בליאו בק דור
    ליאו בק דור
    הילד הרע של המשפחה. מתגורר מאחורי אבא ליאו, אבל חי בתחושה מתמדת של "יש לי בית לבד". מארח את החבר'ה מהשכונה, דייטים, אירועים פרטיים, הופעות חיות ואירועים מגוונים.

    הצטרפו אלינו

    תתחילו לבנות את תל אביב שלכם – המקומות, האירועים והאנשים

     
    רוצה שידעו מה את/ה חושב/ת ? להוספת דעתך לחץ/י כאן
    הציון של חברי telavivcity
    3.
    אנונימוס
    מאמנת כושר אישית
    שמי שרון איזנמן - <a title="מאמנת כושר אישית" href="http://www.fitness-tlv.co.il/personal-trainer/">מאמנת כושר אישית</a> ומדריכת פילאטיס בתל אביב
    16.5.2015
    2.
    אנונימוס
    הכי חשוב כימיה עם מאמן
    או המאמנת ואז הכל הולך
    15.8.2011
    1.
    אנונימוס
    אחלה כתבה ... (:
    אין על אימון אישי זה הדבר הממוקד והנכון ביותר לאחר שגם אני ניסיתי חדרי כושר וכל כך הרבים דברים אחרים ללא הצלחה ..
    15.8.2011
      הדרך לחופה רצופת תלאות
    הצגות| הרצאות| מוסיקה, הופעות| מופעים| מכירה| מסיבות| סדנאות| סיורים| ספורט| פסטיבלים| שווקים| סרטים| תערוכות
    מפה של תל אביב| בעל עסק| שאלות ותשובות| תקנון Mycity| כל הזכויות שמורות (c) סיטי אתרים בע"מ | תקנון האתר | אודות | פירסום אירועים בתל אביב | עלו על המפה
    פרסום חנוכה בתל אביב | חנוכה 2012 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בחיפה, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בירושלים, מסיבות, ארוחות | חנוכה 2012 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום סילבסטר בתל אביב | סילבסטר 2013 בתל אביב, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בחיפה, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בירושלים, מסיבות, ארוחות | סילבסטר 2013 בהרצליה, מסיבות, ארוחות
    פרסום מסעדות, בתי קפה בתל אביב| בתי קפה בתל אביב| מסעדות בתל אביב| יוגה, כושר בתל אביב| טיפוח, ספא בתל אביב| Barcelona| ג'אז בים האדום 2011|
    חיפה : הצגות, מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Haifa
    ירושלים : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Jerusalem
    אילת : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Eilat
    הרצליה : הצגות,מופעים| הרצאות| מוסיקה, הופעות| תרבות | מסיבות| סדנאות| סרטים| אמנות| מסעדות| ברים| בתי קפה| חנויות| טיפוח| כושר| מלונות| מפה| Herzliya